４月も下旬、ＧＷもまもなくということで、

『トキメキ』や『ワクワク』を求めたいシーズンがやってきました。

 

その準備として、

自分のなかにある『苦』(苦しみ、悩み)をなるべく減らす、という考え方を取り入れたいと思います。

 

髪に関しては、

雨の日に、髪がまとまらない、広がる、テンションが下がる、うまくいかない

ならば、

 

⚫︎雨の日は束ねたりアレンジヘアにすると決める

⚫︎常にさらさらキープのストレートを事前にかける(縮毛矯正)

など。

 

毛先が絡まる、ケアが大変、

ならば

 

⚫︎今よりも短めにカットする

⚫︎トリートメントを取り入れる

など。

 

いつもの同じ悩みをそのままにしておくと、

また同じサイクルがやってきます。

 

頑張って解決する、というよりは、

「そもそも」を変えてしまうような『発想の転換』がオススメです^ ^⭐︎

 

もしくは、

「そのまま」を選択するのであれば、

その状態をまるごと受け入れて、

自分の中で『オッケー』とする。

これも、とってもオススメです^ ^

 

 

いつもと違うことを取り入れるのに少し勇気がいるかもしれないですが、

意外にやってみると

「なんで今まで気がつかなかったのだろう。もっと早くすればよかった！」

など、とってもシンプルで簡単です。

 

私は最近、

自宅で飼っているインコちゃんのゲージがもともと大きくて(猫用の120×120㌢を使ってた)、

掃除が大変(大変というより、掃除ができない部分があった)ので、「そもそも」のそのゲージごと捨てちゃいました。

小さい鳥籠だけにして、その代わりに朝晩外に出して遊べるようにしました。

そうしたら、そのデッドスペースだったエリアに別の部屋にあったピアノを置いたりして、自然といろいろ動きが出て、全員にとって「なんかいい感じ」になりました⭐︎

目の前の世界がとても新鮮です！

 

 

『苦の発見』は、トキメキワクワクに繋がりますね。

快適に生きる上での「鍵」になっているとおもいます⭐︎

 

それでは、みなさまにとって今日も素敵で新鮮な１日となりますように⭐︎

いつもありがとうございます。